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Spiritual Exploration Workshop
Let the mind change the direction of life
Explore various life encounters with different themes, analyze the basic concepts of thought, language, and behavior, understand the state of personal inner beliefs, learn to analyze personal situations with comprehensive thinking, and effectively improve the ability to deal with events. The spiritual exploration workshop also provides an interactive communication opportunity, allowing participants to explore the relationship between themselves and others, and stimulate mutual feedback and positive changes through experience sharing.
心靈探索工作坊
|2024陸續更新|
心靈意識大掃除
日期 :2024年2月5日 (MON)
時間 :晚上 1900 至 2100
地點 :觀塘駿業里8號世貿大樓406及407室
隨著新年越來越近,大家會把家裡從頭到尾打掃一遍,希望新年能有新開始。除打掃屋企,心靈空間同樣需要被照顧和刷新。一年之中積累的壓力、憂慮和負面情緒,不加以處理,就像灰塵一樣逐漸堆積,影響我們的情緒健康和整體力量。
心靈意識大掃除,是一個內在轉變的過程。幫助您理解和釋放內心深處的情緒糾結,找回內在的平靜與和諧。透過冥想、正念練習、情緒釋放和自我反省等方法,進行深層的自我對話,清理那些心靈上的「雜物」,讓自己的心靈意識變得更加清晰和和諧。
課程內容包括:
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自我探索 :透過引導性的問題,幫助您深入了解自己的內心世界
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情緒釋放技巧 :學習如何辨識並釋放負面情緒,以達到心靈的平衡
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冥想與放鬆練習 :通過冥想與呼吸練習,提升對自己的意識和專注力
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目標設定與實現 :設定新年的個人目標,並制定實現目標的行動計劃
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正面能量儀式 :創建個人化的日常儀式,以增強正面能量和個人韌性
![心靈意識大掃除 (1).png](https://static.wixstatic.com/media/003778_dbd5132b9aaf498ca7ffd5de753014ac~mv2.png/v1/fill/w_473,h_473,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/003778_dbd5132b9aaf498ca7ffd5de753014ac~mv2.png)
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